みなさんこんにちは、髪のお医者さん®︎RauBラウブ です。

「毎日シャンプーすると、洗いすぎで髪が薄くなる気がして、2日に1回にしています。」

「頭皮のためにも、環境のためにもノー・プー（シャンプーを使わず、お湯だけで洗う事）しています。」

そういう方がいる一方で、

「ヘアオイルなどのスタイリング剤を使っているから、ちゃんと毎日シャンプーしています」

「汗っかきなので、シャンプーしないと気持ち悪いので毎日シャンプーしています」

と、毎日（多い方だと朝晩）シャンプーする派の方もいらっしゃいます。

皮膚科医、髪の専門の方の中でも、意見が別れてしまう

「シャンプー派」と「ノー・プー派」。

もしスタイリング剤を使っている方は、スタイリング剤を使った日はシャンプーをした方が

いいですし、シリコーン不使用の100％植物性のヘアオイルを使っていると、オイルが

酸化して臭いが気になったり、髪のベタつきが出てくるのでシャンプーをして下さい。

そもそもシャンプーは頭皮を洗うものですが、頭皮の汚れと言っても色々と

種類があり、汗はお湯で流せますが、皮脂はお湯では落とせません。

ただ、この皮脂が頭皮に残っているのは決して悪い事ではありません。

皮脂が善玉菌と混じって弱酸性の皮膚膜を作り、地肌を守ってくれるからです。

実際のところ、毎日シャンプーすると薄毛になるの？

毎日シャンプーをしたからと言って、髪が薄くなることはありません。

毎日シャンプーすると薄毛になると言うのは、シャンプーするからではなく、

シャンプー後のケアの仕方に問題があるかもしれません。

毛根や頭皮を傷めてしまう様なドライヤーのあて方に問題があったり、シャンプーの時に

熱いお湯で流したり、ゴシゴシ爪を立てて洗っていたり。

「毎日シャンプーした方がスッキリして気持ちいい！」と言う方はその方が

精神的にもいいですし、「明日は自宅でのんびりする日だし、人に合わないからシャンプー

しなくていいか・・・」とシャンプーをスキップするのも良し。

まとめ

40代に入ると、頭皮が乾燥してくるのも事実。

乾燥により頭皮が痒くなる方も出てくると思いますので、１日は湯シャン、次の日は

シャンプー、と一日置きでも良いですね。

ただ、例えばお料理関係のお仕事をされている方は、料理油が頭皮や髪に意外と

付着しているので、毎日シャンプーして下さい。

「毎日シャンプーしたら髪が薄くなるかも・・・」なんて神経質にならなくても大丈夫です

ので、「今日も頑張ったなあ、お疲れ様♪」と自分を褒めて素敵なバスタイムをお過ごし

下さいね！